[돈모으기] 돈과 건강 두가지 모두 지키는 직장인들을 위한 팁 3가지
남녀노소 할 것 없이 매 년 건강에 대한 관심과 걱정이 높아지고 있는데요, 건강한 몸을 유지하면서 돈도 절약하는 일석이조 방법이 있다는 것 아셨나요? 여러분의 건강한 체력과 멘탈을 유지할 수 있도록 핀다가 스페셜한 정보로 여러분을 찾아 왔습니다!
1) 자전거로 출퇴근하기
우리 나라 직장인들을 대상으로 한 어떤 설문조사에 따르면 10명 중 3명이 건강 관리를 위해 자전거로 출퇴근하는 것으로 나타났는데요, 그만큼 자전거 타기는 생활 속에서도 쉽게 즐길 수 있는 운동입니다. 뿐만 아니라 매 년 조금씩 오르고 있는 교통비를 절약하기 위해서 자전거만큼 확실한 교통수단은 없겠죠? 교통비 절약과 유산소 운동을 동시에 즐겨보세요.
2) 작은 접시에 덜어 먹기
직장인들에게 식사 시간은 유일한 해방 시간이자 스트레스를 푸는 시간이기도 합니다. (흑흑) 물론 맛도 좋고 몸에도 좋은 음식으로 건강과 마음을 다스리는 것이 제일 중요하겠죠. 하지만 오늘따라 기름진 음식이 땡긴다면? 혹은 오늘따라 이것 저것 폭식을 하고 싶다면? 일단 멈추고 종업원에서 작은 앞접시를 달라고 하세요. 그리고 그 접시에 음식을 덜어먹는 것을 추천합니다. 양을 조절하여 먹을 수 있는 것은 물론 점심 값도 적게 나와 마음의 짐 또한 덜 수 있지요.
3) 밖에 나가 아이들과 뛰어놀기
